STAGE de QIGONG en BRETAGNE
du dimanche 21 au vendredi 26 août 2016
avec Philippe ASPE, Directeur pédagogique de l’École du Centre Tao, agréée par la Fédération des Enseignants de Qi Gong (FEQGAE), membre de la FFKDA
Dans un cadre champêtre, le village vacances de Ker Al Lann, membre de Cap France, est niché dans un parc de 22 hectares, bordé par le lac de Rophemel. Nous serons à un kilomètre des alignements mégalithiques de Lampuy où nous irons également pratiquer. Ker Al Lann est situé à 20 km de Dinan, 40 de Rennes et de St Malo.
Programme détaillé : voir les vidéos en bas de page
Cette année nous avons axé le programme de ce stage d’été sur la pratique du "Qigong de Relaxation" (fang song gong) plus la série de "Bâton de la fédération de Qigong de Santé de Chine" et celle de la "Grande Danse" ou DAWU et enfin la méditation assise (jingzuo gong ou Dazuo).
Tous les qigong requièrent ce que l'on nomme les "trois régulations". C'est à dire, harmoniser le corps, la respiration et le mental. Mais pour cela, la relaxation (fang song gong) est absolument nécessaire. La relaxation corporelle va permettre une bonne posture et ainsi faciliter la souplesse et la circulation du qi, le souffle vital. La relaxation respiratoire va permettre une respiration plus profonde qui va aussi favoriser la circulation du qi. Enfin, la relaxation mentale, en calmant les émotions et diminuant les pensées, va favoriser l'entrée dans "l'état de qigong" et également favoriser une bonne circulation du qi. On le voit, les "trois régulations" sont liées entre elles. Même les qigong dynamiques ont pour base la relaxation. A partir d'exercices simples et de visualisations, nous pourrons expérimenter des états de relaxation de plus en plus profonds. Comme le dit le Dr Jian Liujun, "il n'y a pas de limite à la relaxation". Après quelques années de pratique du qigong ou du taijiquan, quand on connait bien les techniques, il est indispensable pour progresser de pratiquer en étant de plus en plus détendu aussi bien mentalement que physiquement. Cela demande une vigilance et une présence de chaque instant mais sans crispation mentale. Ainsi, peu à peu, la conscience corporelle se développant de plus en plus, les progrès apparaissent spontanément. On entre alors dans un état de Wuji où le geste se fait de lui même naturellement.
Le but est d'arriver à pratiquer dans un état de complète détente corporelle et mentale sans même la
présence d'un seul gramme d'intention !
Arrivée : dimanche 21 août en début d’après midi.
Début du stage : à 15h00. Le repas de midi n’est pas compris dans le stage. Vous pouvez manger sur place en réservant directement auprès de Ker Al Lann ou en apportant votre piquenique.
Fin du stage avant le repas de midi du vendredi 26 (repas non compris).
Tarifs :
- de la pension complète : 350€
- de la demi-pension: 310€
- du stage de Qigong : 235€ (particuliers). Tarif pour associations ou formation continue : 280€.
Au total :
- Option 1 (pension complète + stage) = 585€
- Option 2 (demi-pension + stage) = 545€
Adhésion : Il est nécessaire d’être membre du Centre Tao pour participer à ses activités. Adhésion à rajouter par chèque séparé = 25€. L’adhésion est limitée à 15€ pour les personnes déjà membres de la FEQGAE, de Sports pour Tous ou de la FFKDA. Gratuit pour les membres de l'École du Centre TAO à jour de leur adhésion.
Conditions générales :
Règlement : Au choix. En 1, 2 ,3 ou 4 chèques, tous remis à l’inscription. Le 1er chèque est retiré à l’inscription ou au plus tard le 29 février. Soit 2 chèques de 175€ (pension complète) ou de 155€ (demi-pension) + 2 chèques de 117.50€ pour le stage (si remise de 25€ faire 2 chèques de 105€, voir ci-dessous "réductions").
Les chèques seront retirés ainsi (si paiement en 4 fois):
- Un de 175€ ou de 155€ à l’inscription ou fin février.
- Un de 175€ ou de 155€ début avril.
- Un de 117.50€ (ou 105€ si remise) début juin.
- Un de 117.50€ (ou 105€ si remise) début aout.
Pour les inscriptions reçues jusqu’à mars 2016 les dates seront décalées d’un mois. Ensuite le paiement du stage sera demandé en 2 ou 3 chèques en fonction du délai restant avant le début du stage.
Annulation : en cas d’annulation supérieure à 30 jours il sera conservé 120€ pour les frais de réservation.
Si l’annulation à lieu moins de 30 jours avant le stage il ne sera procédé à aucun remboursement.
Une autre personne de votre choix pourra toutefois profiter de votre inscription.
Réductions : chômeurs, retraités = 25€. Couple = 25€ pour une personne. A déduire sur le montant du stage.
Soit 210€ au lieu de 235€.