ARTICLES AVEC LE TAG : "qigong"



MTC et OMS : une terminologie internationale
L'OMS vient de publier une terminologie internationale standardisée sous forme d'un document de + de 450 pages ! Et le tout gratuitement. Vous y trouverez une rubrique définissant les notions de base de la MTC (yin yang, 5 éléments, bagua...), le Qigong, le Taichi (taiji), Guasha, toutes les thérapies de la MTC, etc. Un document très utile pour valider nos disciplines en utilisant cette codification. De plus ils ont mis les idéogrammes et le pinyin !

Qi Gong : 5 livres pour les débutants
Que lire pendant les vacances sur le Qi Gong si on est débutant ou que l'on envisage de commencer le Qi Gong ? Voici quelques suggestions de lecture pour vous tenir compagnie à la plage, la montagne, la campagne ou ailleurs !

Tout sur le Qi Gong des Cinq Animaux
Le Jeu des Cinq Animaux (Wu Qin Xi), ou Qi Gong des Cinq Animaux, fait partie des incontournables du qi gong moderne. De nos jours, chaque école, chaque maître, possède sa ou ses propres versions de cette série. Dans cet article nous vous dirons tout, ou presque, sur le qigong des Cinq Animaux.

La série de qi gong du Renouvellement des Tendons, ou Yijinjing, est attribuée au célèbre moine bouddhiste d’origine indienne Bodhidharma (Damo ou Putidamo en chinois) qui aurait vécu au Vème ou VIème siècle. Les recherches scientifiques sur les applications thérapeutiques du Renouvellement des tendons sont nombreuses. J’en cite juste quatre ci-dessous mais si vous recherchez sur Internet vous en trouverez bien d’autres.

Facile à apprendre, le qi gong des Huit Pièces de Brocart est recommandé par des experts en médecine chinoise pour sa simplicité et pour son efficacité. Des recherches modernes ont prouvé que cette série pouvait réguler le système nerveux et favoriser une bonne circulation du sang. La série des Huit Pièces de Brocart est efficace pour soulager de nombreux troubles cliniques et des recherches contemporaines ont lieu dans différents pays dont la France.

Le qi gong est une des méthodes incontournables pour aider à mieux gérer son stress, diminuer ses effets désastreux sur la santé et retrouver la joie de vivre et la paix intérieure.

« Plusieurs techniques corps-esprit, comme la méditation et le qi gong, ont fait leurs preuves dans la réduction du stress et l’accroissement de la télomérase, l’enzyme qui restaure les télomères. »

Pendant les vacances scolaires de la Toussaint 2019 nous aurons le choix entre trois stages de Qi Gong de Santé, dont deux qui vont se dérouler en même temps ! Comment choisir ?

La méditation assise du calme mental est une technique millénaire qui fait bel et bien partie intégrante du qi gong moderne. En Chine ces pratiques remontent aux temps les plus anciens car aussi bien les confucianistes, les taoïstes et les bouddhistes pratiquaient l'assise méditative. Chacun de ces courants a développé des techniques spécifiques mais certaines sont communes aux trois traditions, avec quelques variantes.

Après le bar à tapas voici le bar à Gua Sha… Non ce n’est pas une plaisanterie ! L’information est diffusée par le magazine cosmétiquemag de juillet-août 2019 dans deux de ses articles.

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